4种肥胖的特征表明你越来越胖

 　　很多的人，感觉自己像是吃不饱，而且胃口越来越好，这样，都会造成自己越来越胖，平时大家需要注意一些肥胖的因素，会胃口变大，而且，还会造成懒散？那么，4种肥胖的特征表明你越来越胖？

　　4个肥胖的征兆预示你正在变胖

　　1.你比以前懒了

　　如果你以前是个勤快的小蜜蜂，突然不知道为何变得懒惰起来，遇到事情也容易无精打采，总觉得心有余力而力不足，如果不是其他疾病问题，这有可能是因为你正在长胖。

　　2.你胃口变大了

　　你以前是小鸟胃，突然地对食物产生强烈的食欲，胃口减减变大，而且很难压抑住，排除甲状腺功能亢进症、糖尿病等让人胃口增大的疾病，则可能是肥胖要降临在你身上了。出现这情况时，要先辨清自己到底是真的饿了，还是仅仅因为想吃东西。如果是因为食欲而非饥饿，你就得克制食欲，否则你会很快变胖的。

　　3.时常感到压力却不改变

　　经常感到压力很大，想要努力去改变，但是情况却一直无法改善。压力过大导致*肾上腺糖皮质激素的增加会改变*内脂肪组织的分布。这种激素如同搬运工，把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部和臀部，导致下半身肥胖。因而，释放压力可以帮助减肥。

　　4.容易犯困

　　肥胖的人比较嗜睡，如果你比以前爱睡了，并且吃饱就想睡，怎么睡都觉得睡不够，那可要当心发胖啦。但是也要小心，睡眠不足也会导致肥胖的。睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让人容易饥饿。这也就是很多白领熬夜却肥胖的原因之一。

　　有些人容易犯困，容易出现嗜睡，很多的人吃饱之后就想睡觉，这样容易造成*受到影响，所以，会导致肥肉堆积，造成肥胖，严重地危害到身体，大家需要注意卷面的经验条件，避免造成更多危害。