爱吃垃圾食品会有哪些危害呢

 　　现代人普遍营养失衡，不少人缺乏维C，而维C不足会导致大脑所需能量缺失。

　　英国和美国组成的研究小组宣布，爱睡懒觉和爱吃垃圾食物的人容易出现暴力倾向，多吃富含omega-3脂肪酸的鱼肉令人减少冲动、保持冷静。

　　之前，荷兰政府表示，目前的一些社会暴力事件增加、犯罪数量上升与人们的无规律 、不健康的饮食习惯之间有着直接联系。 由英美科研人员联手操作的这项研究，调查了犯罪人员的饮食结构，发现大约有37%的罪犯入狱都与其饮食结构有密切关系。

　　附：一个具攻击性的年轻人食谱

　　-早餐：不吃（在睡觉）

　　-上午10时左右：不吃（在睡觉）

　　-午餐：喝4到5杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡

　　-下午3时左右：喝3到4杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡

　　-下午茶：薯条、鸡蛋、调味番茄酱、两片面包、5杯茶或加了奶和糖的咖啡

　　-晚餐：5杯茶或加了奶和糖的咖啡、20支香烟、约2英镑的糖果、蛋糕，如果钱够的话，还会喝上3或4罐啤酒。

　　附：一个具攻击性的年轻人食谱

　　-早餐：不吃（在睡觉）

　　-上午10时左右：不吃（在睡觉）

　　-午餐：喝4到5杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡

　　-下午3时左右：喝3到4杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡

　　-下午茶：薯条、鸡蛋、调味番茄酱、两片面包、5杯茶或加了奶和糖的咖啡

　　-晚餐：5杯茶或加了奶和糖的咖啡、20支香烟、约2英镑的糖果、蛋糕，如果钱够的话，还会喝上3或4罐啤酒。