洗澡时做一事竟会得炎症

有时男性保持健康不必大费周章，一些洗澡的小动作就可达到目的。

1疲劳时常搓脸。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想。

2消化不良勤吸气。食欲不振时可在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可先在热水中泡 20～30分钟，同时进行腹式呼吸，即从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。

3便秘揉肚子。洗澡时可用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

估计很多人一看到这个题目就会说，洗澡谁不会啊，哪里有什么注意事项啊?本楼主不得不说，怎么没有注意事项呢?据报道，每年都有近20%的高血压患者及老人在洗澡时发生脑血管意外。其实，高血压患者在洗澡的时候有很多禁忌，否则很容易引起血压不稳定。下面让我们一起来看看高血压患者洗澡都有哪些禁忌吧。