蹲厕所3分钟竟会患上它

3饮食刺激，毫无节制

现如今，食品花样繁多，人们的选择很容易毫无节制，且饮食无规律，造成肠道系统紊乱;

其次，喜欢辛辣刺激性食物的人容易产生内热，流失水分，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等，最终引发痔疮;此外，过于精细的饮食结构也 易引发便秘，为痔疮发展奠基。

4肛门卫生，不加注意

很多疾病都是由于细菌感染引起的。肛门，由于其特殊的生理结构为生长位置，很容易诱发感染。

首先，粪便中本身就含有大量的细菌，肛们周围受这些细菌的感染率比较大，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。尤其是女性朋友特殊的生理结构，阴道分泌物也可对肛门皮肤形成刺激，诱发痔疮。

因而，痔疮的产生大多是由于人们不良的生活习惯引起的。日常生活中，我们应该保持良好的排便习惯，做到每日一遍;

对于久坐久站的人来说，要经常变换姿势与体位，适当给自己增加一些小活动;饮食方面最好做到三餐规律、营养均衡，少食辛辣刺激性食物;当然，要做好日常卫生，保持肛门清洁，有助于预防痔疮。