日常用品的健康常识：这十种东西千万不能与人

6牙刷：3-4个月换一次，牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。

7海绵抹布：30天换一次，海绵容易藏匿细菌。建议每周彻底清洗海绵，每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。

8床垫：5-9年更换一次，床垫用久了，弹簧失去弹性，应及时更换，有助缓解身体疼痛和僵硬。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

9枕套：每周都要换洗，枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，所以要及时更换。

10金属指甲锉：用后保存好，指甲锉可以传播细菌，使用前，应用酒精对指甲锉消毒。