夫妻经常干这事竟然会得癌症

1仰卧：有60%的人选择仰卧睡姿

这是医生推荐的最佳大众睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。

优点：不压迫身体脏腑器官。

2俯卧：5%的人选择俯卧，趴着睡觉

优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。

3左侧卧：这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠

而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4右侧卧：有25%的人在睡觉时会朝向右侧

优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。