常识 - 普瑞健康

2015-09-18标签:口渴了不宜狂喝水,夏天喝水的3个事项需注意

一到夏季，人特别容易流汗，体内的水分也流失的特别快，尤其是在室外的时候更容易大汗淋漓。因此，我们在夏季要特别注重补水。但是夏季喝水也有一定的讲究，喝多喝少、温度过...

2015-09-18标签:芒种季节该如何养生,芒种季节养生有诀窍

从中医的理论上来讲，人体是属于自然的一个部分，准确的说自然环境分为人为的和本身的，所以，大家如果想要保持自身的健康，就应该顺应自然环境的发展，在不同的节气当中有不...

2015-09-18标签:大寒时节要保养,大寒养生注意事项

大寒时节来临，一年中最冷的时候到了，这时候最重要的就是保暖防寒，因为这种天气下如果生病了会非常难料理，自己本身也会觉得很难受，那么大寒时节养生要注意哪些事项呢？一...

2015-09-18标签:吃早餐的最佳时间,营养早餐的多种搭配法

人们常说一年之计在于春，一天之计在于晨，所以早上对于我们来说是非常重要的。因此吃好早餐是一件非常重要的事情，其实在生活中很多人都不会吃早餐，要么是时间不对，要么是...

2015-09-18标签:小寒年中最冷,注意暖头暖足暖背

每年阳历的1月5日至7日，太阳到达黄经285度时为小寒。有关专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，公众要注意做好暖头、暖足、暖背“三...

2015-09-18标签:雨水民间5大习俗大揭秘,送雨水可助保平安

雨水节气中的最后几天就是民间所说的“二月二，龙抬头”，人们吃龙须饼怀念大旱中因悯农降雨而被罚压在山下的天龙。那么雨水在民间还有哪些习俗呢？下面就让我们看看哪些流传...

2015-09-17标签:听听老药师是如何养生长寿的

为了能健康长寿，现代人都比较注意养生，养生因人而异，下面我们来看看一位老药师的养生经。想要让自己的变得长寿，其实不妨借鉴下长寿老人的养生方法，长寿老人能长寿与他的...

2015-09-17标签:秋分节气养生,当心皮肤病侵袭

秋分以后，气候渐凉，此时，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重。此外，在...

2015-09-17标签:秋分节气：运动调节机体

二十四节气中的秋分到来，意味着秋天的脚步越来越近。随着外界环境周期性的变化，人体生物钟也在不断调节生理活动。如何顺应季节变化进行运动保健，今天就介绍一些这方面的知...

2015-09-17标签:腰疼的原因是什么?,4个简易动作”动”走腰痛

腰痛真的是最难受的事情了，很多时候我们觉得自己都快不能够承受了。做了会家务，就感到腰很酸痛!阴雨天，没由来地腰疼!腰痛由多种因素引发，既有可能是肾虚，也可能是风寒所致...