牛奶当中含有促进睡眠的色氨酸成分，能够诱发睡眠荷尔蒙的分泌，因此如果最近感觉失眠的，可以喝杯热牛奶来促进睡眠。但是不要喝太多，以免喝得太饱胃不舒服，那也会影响睡觉...
对于晚上失眠了怎么办这个问题，音乐其实对人来说也是非常重要的一个部分，日常生活中听音乐不仅可以帮助缓解压力，同时也可以陶冶心情，对改善睡眠也是很有帮助的。...
晾衣服时，可以把报纸铺在晾衣架下方，因为报纸有强劲的吸湿功能，能加快衣服晾干，另外可以使用风扇、冷气等设备加强气流循环，让衣服干得更快！...
很怕衣服上缝线已经稍微松开的扣子会突然掉下来吗？紧急的时候可以先在上面涂一些透明指甲油来补强，不过还是赶快把扣子缝好才是上策啊！...
袜子，应该每个人都会有吧，不过可能也会例外，有的人不喜欢穿袜子。那么有袜子的朋友，就将厚厚的袜子穿起来吧，看看说穿的厚些，然后在将鞋子穿上，四处走动，可以将鞋子撑...
我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。...
绿茶富含叶绿素、维生素C，咖啡碱、茶碱含量也较多，较易刺激神经。所以绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。...
大部分常见中药材应放在阴凉通风干燥处保存，且室内保持35度至70度的相对湿度，最好不要放在冰箱冷藏。不过像冬虫夏草、人参等高档中药材，可以放在冰箱零下5度的环境内储藏。...
不锈钢锅传热太快，煎药时要经常搅拌，否则药材黏在锅壁，稍不留神就容易糊锅。中医专家提醒大家特别注意的是，千万不能用铁锅和铜锅煎药。...
怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多，此时更容易受到感染，如果放任不管，有可能影响胎儿的生长发育。...
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