常识 - 普瑞健康

2020-04-12标签:女性洗碗打扫房间橄榄油

橄榄油油层的保护会让手变得富于弹性、充满光泽，同时还避免了洗涤剂等的损伤哦。...

2020-04-09标签:益生菌红酒食物

红酒同开心果一样，只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现，每天两杯红酒，与杜松子酒或者不含酒精红酒相比，四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。...

2020-04-09标签:椰子水运动饮料

椰子水就更适合在做瑜伽、普拉提时喝，而当你做了大量流汗的运动后还是要引用运动饮料，才能达到充分补水的作用。...

2020-04-09标签:健康饮食养分夏天

俗话说：天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。...

2020-04-09标签:健身食物燕麦

燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物释放到血液中，纤维能让你有饱腹感。不喜欢传统的燕麦？加一些切片水果可以增添一些风味。...

2020-04-09标签:膳食纤维食欲

菠菜，含水量91.4%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。...

2020-04-09标签:行为女性健康

因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。...

2020-04-09标签:夏日记忆力维生素

小米中含有丰富的维生素，所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。...

2020-04-09标签:中医养生皮肤瘙痒

晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。...

2020-04-09标签:女人保养卵巢

胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。...