导读:芋头又叫芋、芋艿,是一种非常场景的球茎类食物,制作成食物美味可口。但是芋头属于寒性食物,对于肺炎并没有什么好处,可能会导致病情加重,那么芋头又什么营养价值呢,下.
芋头又叫芋、芋艿,是一种非常场景的球茎类食物,制作成食物美味可口。但是芋头属于寒性食物,对于肺炎并没有什么好处,可能会导致病情加重,那么芋头又什么营养价值呢,下面我们一起来看看吧。
1、营养成分
芋头中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C、维生素E等营养成分,还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等矿物质元素。
2、功效价值
芋头具有能益脾胃、调中气、化痰散结等功效,还可以治疗少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症,芋头中含氟较高,可以起到保护牙齿的作用,其中含有的多种微量元素能够起到防癌的作用。
3、食用禁忌
芋头生吃不宜过都,芋头生吃有微毒,吃多会导致闷气或肠胃积滞;对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者不宜吃芋头;芋头中含有较多淀粉,对于食滞胃痛、肠胃湿热的人不宜多吃;芋头中的粘液是一种辅助的化合物,预热能分解,具有强烈的刺激作用,不宜直接接触皮肤。
4、适宜人群
芋头一般人皆可食用,特别适合身体削弱的人食用,能够很好的为机体补充能量。