导读:韭菜是一种非常常见的食物,其独特的味道和功效,深受很多人的喜爱,其中含有丰富的营养成分,对人体的好处巨大,肺炎患者吃韭菜并没有什么影响,是可以吃韭菜的,下面我们.
韭菜是一种非常常见的食物,其独特的味道和功效,深受很多人的喜爱,其中含有丰富的营养成分,对人体的好处巨大,肺炎患者吃韭菜并没有什么影响,是可以吃韭菜的,下面我们一起来深入的了解韭菜吧。
1、营养成分
韭菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、烟酸、脂肪等营养成分,还含有锰、锌、钾、钙、镁、碘、钠、硒等矿物质元素。
2、价值功效
韭菜具有治胸痛、治阳虚肾冷、治反胃、治喉卒肿不下食、治吐血呕血尿血等一切血症、治肠中淤血、只过敏性紫癜、治水谷痢、治痔疮、治产后血晕、治脱肛不缩、治金疮出血、治聤耳出汁、治跌打损伤、治荨麻疹、治子宫脱垂、治中暑昏迷、治漆疮作痒。
3、食用禁忌
有腹泻和消化不良的人不宜食用;阴虚火旺易上火的人不宜过多食用韭菜;韭菜不宜与寒性食物同食;隔夜的熟韭菜不可食用;夏季不宜吃韭菜;韭菜不能与牛肉同食;韭菜不可与牛奶同食;韭菜不可与蜂蜜同食。
4、适宜人群
一般人皆可食用。韭菜与鸡蛋同炒,食用可以提高蛋白质的吸收效率,对人体的补益效果更强,适合胃病和肾病患者食用;韭菜与豆芽一同吃,可以加速脂肪的代谢速度,适合便秘和肥胖的人食用。