15个床上秘密 你知道几个呢

健康性爱 别把情绪带上床

你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而床第间，却有—种难言的尴尬云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意：那么，让我悄悄告诉你‘好女人该怎样用爱心和能力去培植情爱这朵盛开的玫瑰。

1别为自己的身材自卑

小D曾有一个魔鬼般的身材，可自从生了儿子后，她愈来愈丰满，服过各种减肥药，饮过许多减肥茶，毫不见效，她万分沮丧，每晚拼命练仰卧起坐，但让人伤心的是效果依旧不明显。

晚上和丈夫在一起时，她总是担心丈夫不喜欢自己的身体，弄得身心紧绷绷的，尤其是运动后极为疲劳，更是对丈夫的爱抚没半点兴趣，渐渐地，老公由失意变得兴味素然。

其实，也许外貌条件并不能使你尽失美丽，但沮丧则使你失去了更多的魅力。事实上，80％的女性拥有标准范围内的身材，这表明大部分女性对身材的焦虑和自卑是多余的。乐观地面对己的身体，是你获得完美性爱的必不可少的条件。假如你胸部过于平坦，也无须自艾自怨，只要你心中充满爱情，并了解爱的技巧，床第间你同样能得到丈夫的肯定和欣赏。

2告诉他你心中的真正渴望

她一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯光让她不舒服，甚而让她有种紧张和压迫感；丈夫喷在她脖子上的鼻息，让她总是忽略其他的感受；丈夫完事后倒头便睡，让她心生不平、久久无边无际眠……一

个温馨的晚上；她坦城地和丈夫谈起了自己的想法，丈夫先是楞了一会儿，然后充满歉意地拍拍她的手：“亲爱的，真对不起，我真的忽略了这些。”从此，床第间她不再有烦恼。

在和丈夫沟通时，关键是别带着评论的口吻，也别着墨于对方的技巧上来数落他的不足。有个不错的方法是，引领他的手到你的敏感地带，请他抚摸但别阻止他正在进行的动作，因为那样将使他觉得无趣。

3不要带着受伤的心情上床

苏珊曾幻想自己的性生活肯定像好朋友形容的和书上描写的那么好，况且她和丈夫大军又那么痴情相爱，没想到新婚之夜她就抹起了眼泪，丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无法适从。

两人变得郁郁寡欢，每晚上床时，彼此都感受到了那份无奈。意识到这一点，大军开始检视自己的不足，她也有意识地读一些有关方面的书，调适心态。很快，苏珊感觉自己和以前的感受完全不同了，那是一种身心交融的愉悦，丈夫的眼里也充满了喜悦。

有时，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受，但你也需想一下，假如他一味索取而从不注意你的感受，那么就别总是傻傻地为他着想，为他心伤了。

4让性爱充满乐趣

你和丈夫一起走着长长的人生之路，想想看，你们的性爱是否给彼此的生活带来了活力？显然，让性爱充满乐趣是你和他一直渴望的。以往床第间你总是紧闭双眼，紧绷肌肉，此刻你不妨伸展肢体，含笑看着他，让他知道，你爱他，也喜欢看他的每一寸肌肤；为什么一定在床上呢？

你们也换一个环境，没准儿那个新地方会使你们激情奔腾呢，当然通过电影、书籍和他人的经验及多年的心得，不断翻新，改造你们的方式和技巧，那样爱便成了一种华丽的享受。

你不妨在床上给他讲一个有意思的笑话；像小女孩儿一样捏着他的鼻子，调皮地向他求饶……面对人面桃花的你，丈夫如何不爱意油然而生？下次会比这次更棒。