小孩可以喝柠檬水吗？小孩喝柠檬水有什么好处？[多图]

柠檬水清爽可口、排毒养颜，一直是许多办公人士、青年男女都钟爱的饮品，那么对于这味道及功效都不错的柠檬水，小孩子可以喝吗？小孩子喝有什么好处呢？现在就跟随小编一起来了解一下吧。

1、小孩可以喝柠檬水吗

这要看具体是多小的小孩了，如果是几个月的宝宝肠胃都很脆弱，那还是别考虑了，但如果是已经三四岁了的小孩子，是可以喝的，不过一定要注意调稀一点，避免酸性过高对孩子的肠胃造成伤害；

2、提高免疫力

孩子喝柠檬水，可以从中摄取一定量的维生素C，帮助提高自身的免疫力，有效防治感冒，另外柠檬水还有助于开胃和消化，让孩子吃饭也能更香一些；

3、预防便秘

维生素C的功效有许多，其中一个就是促进排便，小孩饮用可以很好帮助清肠排毒，从而预防和减少便秘的烦恼；

4、补钙

柠檬的果皮中含有丰富的钙质，加上柠檬可以起到加快人体血液循环和促进钙质吸收的作用，所以还能起到补钙的效果。