芒果皮的功效与作用？芒果皮的营养价值[多图]

常常听说火龙果、橘子、苹果等水果浑身都是宝，无论果肉果皮都十分富有营养价值，那么芒果也是这样吗？芒果皮有什么功效作用呢？芒果皮的营养价值有哪些？

1、有益心脏健康

在芒果皮中富含一种叫做槲黄素的物质，与维他命P复合物有着等同的作用，能起到增强微血管弹性、调节微血管渗透性以及维护胶原蛋白的效果，多食用可以促进血液的循环，于心脏健康有益。

2、减少体内脂质

芒果皮中还含有一种能够调节体内脂肪生成及脂质分解代谢过程的过氧化物酶体增殖物激活受体，具有增强脂肪的脂酶活性，加快胆固醇外流，降低人体脂质蓄积的功能，同时对改善机体功能、提高人体抵抗力均能起到一定的作用。

3、食用方式

芒果皮偏苦涩，通常都是采用晒干或制成汤药的方式来食用，也可以用来泡水，具体做法是，将15g芒果皮切成碎块，然后用开水冲泡，大约20分钟即可，建议在每天的午餐后半小时饮用。