夏季糖尿病患者如何养生 饮食要注意7点

1夏天出汗较多，体内水分的丢失量很大，应注意多饮水。老年糖尿病患者失水后渴感不明显，应注意主动补充水分，养成“定时饮水，不渴也饮”好习惯。以白开水、淡盐水等无糖饮品为宜，不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮，忌饮含糖高的饮料和含气的饮料。

2应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。糖友宜多食蔬菜及高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等。夏季，人们一般喜欢喝粥，但稀粥吸收快，可明显升高餐后血糖，因此，糖友最好多干少稀，以干为主。