夏季降压的注意事项 炎热气候高血压患者如何饮

高血压患者在平时饮食的时候应注意：先自己买个电子血压计测量下自己的血压，如果偏高，一定要戒烟和戒酒，这两种东西一吃上就会让人的肝脏系统有损害，会使血压不受控制。还要在吃饭和炒菜的时候少放盐。多吃些含钾比较多的食物，也可以多吃豆制品。蔬菜可以选择常吃芹菜。芹菜治疗高血压的疗效是最好的，吃的时候要连叶子一起吃。

知道了高血压饮食注意事项，就要在平时的时候多加注意了，要在平时多预防，如果已经高了，就要控制，这个时候要有信心，在饮食上及时调整。慢慢的就能降下来了。

首先，高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围。老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15%--20%。