为何这里变硬就开始生病

5容易疲劳

血液循环恶化，废旧物质积存，当血液循环恶化时，身体就容易出现疲劳。

6容易肥胖

硬化肌肉无法燃烧脂肪

有些人感觉“吃的和以前一样多，但最近变得容易发胖”，这多半也与身体硬化有关。

7皮肤粗糙

肌肉和血管的硬化使皮肤的新陈代谢恶化

消除身体僵硬的有效方法

简单运动，消除肌肉僵硬

伸展运动，恢复肌肉弹性