​吹空调太多易感冒 4妙招帮你远离空调病

那“空调病”到底是什么引起的呢?开空调最适宜人体的温度又是多少呢?

记者了解到，因为长时间在空调环境下工作和学习，空气不流通，环境得不到改善，很多人会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状，这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

人体的呼吸系统是一个很重要的部位，这个部位非常的敏感，很容易就会被侵袭感染，一旦出现咳嗽、打喷嚏或者流鼻涕等情况，一定要注意。

那么，怎样的空调温度才是适合人体的呢?

邵逸夫医院的医生说：“开多少温度，根据房间大小、空调制冷功能以及每个人体质的不同，不同的人会有不同的适宜温度。对小孩来说，晚上睡觉时，空调温度应尽量选定在28℃左右，并且不能直接对着孩子吹，风量也不宜太大，还要盖好被子。还有就是要避免冷风直吹，室内外温差不应太大，室内温度设置在25℃～27℃，是比较合适的，一定要避免一晚上不间断地吹空调，注意经常通风。”