牙齿里有它暗示得糖尿病

6水果

如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。

7芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

糖果或甜饮料、面包、糕点或者酸性食品苏打水、果汁，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。

结语：如果牙齿出现问题的话，我们的生活就会受到很大的影响，因此平时我们要保护好我们的牙齿，这样才能更加的健康。保护牙齿的食物和方法有很多，因此大家平时要多吃一些利于牙齿的食物哦!希望上述的知识可以帮助到大家!