夏天洗澡 几大误区千万不要放松

2方式要选对

沐浴时在手掌中擦上香皂、双手自下而上地按摩全身皮肤沐浴时在手掌中擦上香皂、双手自下而上地按摩全身皮肤，称为摩擦沐浴，这种反复的逆向摩擦，还可以可起到按摩保健的作用，能清除皮肤表面遗留脏物，还能帮助皮肤和肌肉缓解疲劳，促进皮肤的良性血液循环，女性朋友更要注意了，还能减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。淋浴摩擦的力量一定要适宜，以皮肤表面稍稍发红为度，用硬毛巾等物品乱擦皮肤乃是大忌，防止表面皮肤擦伤。

3杜绝搓澡

因为皮肤表面有一层“保护伞”，由一些腺体分泌物和角质层组成，是阻止病菌和一些有害射线入侵人体的有力武器。这些“死皮肤”更新换代速度缓慢，所以不能反复用力摩擦，这样对皮肤损害很大，不仅皮肤会干燥，还会让外面的病菌和有害物质乘虚而入，严重的话会导致一些皮肤疾病。

总结：千万不要小看“洗澡”这个简单的事情，科学的沐浴对人的身体帮助还是非常大的，不仅洗出了干净舒适，而且更是洗出了健康。看了本文的介绍，你是不是对“科学洗澡“有了更深的认识了呢？