高血脂患者日常饮食注意什么 就餐须坚持四原则
2016-02-22 18:14 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:3吃菜前先滤去油脂 如果一盘菜端上来时油汪汪的，最好把表面多余的油脂滤去一些。可用勺子滤掉油脂或将菜用水短暂浸泡后再吃。 4注意荤素搭配 建议
3吃菜前先滤去油脂
如果一盘菜端上来时油汪汪的，最好把表面多余的油脂滤去一些。可用勺子滤掉油脂或将菜用水短暂浸泡后再吃。
4注意荤素搭配
建议多点一些绿叶菜，吃肉时尽量选择精瘦肉做的菜，少点肥肉，避免饱和脂肪酸摄入过多。
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