导读:男人的身体很重要,都说男人是家庭的顶梁柱,健康对于他们来说非常的重要,那么男性朋友们要如何保护健康呢?当你身体出现不适或者又新的变化时,你是否偶察觉到呢?下面就让
1遗传影响寿命,科学研究发现寿命的长短和染色体基因末端端粒子相关,所以父母的一次基因也影响着寿命吃长短。
2生活环境影响寿命,现代研究发现,环境是影响寿命长短的一大因素。恶劣的环境会引发很多身体疾病,空气会的好坏直接影响肺部健康,水质的好坏直接影响肝脏,噪音会干扰神经系统,引起身体激素分泌紊乱,影响寿命。
3生活幸福感也是影响寿命的因素,家庭美满幸福会增寿10年、反之亦然。
4运动影响男性寿命,生命在于运动,经常运动可以促进血液循环,减少男性心脑血管疾病的发生。而懒惰的男性经常以为肥胖,而出现心脑血管疾病,出现高血脂、高血压、血糖高等疾病,大大给寿命打折。
5睡眠,有研究发现睡眠是第一大补药,人体在睡眠时各个脏器在排除体内毒素,保持血液畅通。睡眠的好坏直接影响到8年的寿命。
6夫妻生活影响男性寿命,为什么古代皇帝都短寿,除了因为太过操劳国事,更多的是因为后宫妃子太多,荒淫无度折损寿命。适度的夫妻生活可以延寿5年。