导读:肠癌如何预防 1 首先要有良好的饮食习惯,不要偏爱三高一低(即 高热 量、高脂肪、高蛋白、低纤维素),少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品,多吃粗粮、蔬
1首先要有良好的饮食习惯,不要偏爱三高一低(即 高热 量、高脂肪、高蛋白、低纤维素),少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品,多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。
2要保持大便通畅,粪便中有许多致癌物质,若长期滞留,对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。
3预防肠道疾病,积极治疗癌前病变,如克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘 、血吸虫病及肠管内息肉样溃疡性病变。
4发现大便习惯、次数、性质改变,大便表面附有血液及黏液或脓血,腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血 、不明原因的消瘦 等蛛丝马迹应及时就诊。
5高危人群定期普查,如有家族大肠癌史者,有腺癌性息肉、长期慢性结肠炎、40岁以上中老年人出现原因不明的大便异常者。应及时进行大便潜血及 脱落细胞检查 ,若为阳性就再做电子结肠镜检查。
6坚持锻炼,增强体质,提高免疫力,自我放松,缓解压力,保持良好的心态。
7按照世界卫生组织提出的预防大肠癌的健康十六字方针去做,即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。
结语:以上就是关于肠癌的相关的介绍,大肠癌发病率明显增加,治疗结肠炎,可降低大肠癌的发病率,死亡率,尤其是对于有家族史者,进行结肠镜检查,是大肠癌预防工作的重要方面。希望以上的内容能够对大家有所帮助。