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吃它让你终身远离乳腺癌

2016-03-16 11:21 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:十字花科的深色、绿色蔬菜:如菠菜、西兰花、花椰菜、芽甘蓝、白菜,甘蓝和羽衣甘蓝等。 水果:如柑橘、浆果和樱桃等。 全谷物类:如燕麦、大麦、

十字花科的深色、绿色蔬菜:如菠菜、西兰花、花椰菜、芽甘蓝、白菜,甘蓝和羽衣甘蓝等。

水果:如柑橘、浆果和樱桃等。

全谷物类:如燕麦、大麦、面粉、全麦面食、面包、麦片、饼干等。

豆类:如干豆、豌豆、小扁豆和大豆等。

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