肝脏好不好看它一眼就知道

4辨别指甲上的纹路

如果我们发现我们的指甲上面带有黑色的竖条纹，那么多半是肝肾功能不好的表现。

如果肝肾功能出现了问题，不仅会影响到我们身体的代谢，而且还会加重肝肾功能不全的程度，所以肝肾功能不好的人，不应该拖时间，应该马上进行治疗。

如果出现肝肾功能不好的警示，除了我们应该积极的配合医生的治疗之外，我们也可以多吃一些可以帮助我们肝脏排毒的青色的食物，而且按照中医的五行理论来说，青色的食物可以有效的通达肝气，也可以起到非常好的疏肝的作用。

其次，枸杞也是肝脏的好朋友，我们可以食用枸杞，来提升我们肝脏的耐受性，而且枸杞还有非常好的保护肝脏的作用，每天吃上一小把枸杞，就等于给我们的肝脏灌注了非常强大的能量。