这里长泡竟是糖尿病前兆

5适当的增加一些维生素和矿物质的摄入量，因为有些维生素例如B1，B2和烟酸对糖代谢有重要作用，而有些微量元素例如锌、镁是人体内多种酶的组成成分，能提高对胰岛素的敏感性，也有利于控制血糖。

另外要注意的是有些食品是不适合妊娠期糖尿病人群食用的，例如高糖食品，油炸食品，纯淀粉制品。为了下一代的健康，一定要注意预防妊娠期糖尿病。到正规的医院、正规的糖尿病专科就诊。初次被诊断为糖尿病患者，在确定治疗方案且病情稳定后，可以在社区卫生服务中心随诊。但最好每年到正规的糖尿病专科就诊1～2次，并接受较为全面的检查。

要学会与糖尿病医生沟通和交流。这样可以避免花很多钱、抽很多血、买很多药、治疗还是不达标的问题。经济条件允许的患者买一台血糖仪。自我监测血糖是了解血糖变化的一种有效手段。

学会记糖尿病生活日记。简单地记一下自己每天的饮食、活动情况，定期测血糖。可一天测4次血糖(如早餐前、早餐后、晚餐前、睡前)，然后分析血糖升高的原因，比如跟自己的生活规律有什么关系，自己吃什么东西会引起血糖升高等。了解自己所吃药物的剂量是多少。如果确实记不清楚，可以把自己服的药带到医院给医生看。

结语：糖尿病是一种严重危害人们健康的疾病，平时的时候也一定要注意好这些方面的相关内容，一定要注意好自身的生活习惯以及饮食规律，这一点是非常重要的，上文也为大家介绍了一些相关知识。