频繁起夜或是病 如何不做“起夜家”

起夜多少次就算频繁了呢?根据国际尿控协会(ICS)的定义，夜晚入睡后到次日睡醒前，觉醒排尿一次或一次以上，即属夜尿，而在临床上，专家多将夜间排尿≥2次定义为夜尿症，发病率通常会随着年龄增长而逐渐增加。也就是说，起夜超过两次，就算是频繁了。

起夜过多首先要看看是不是肾除了问题。肾脏溶解了各种生活垃圾的液体，首先通过肾脏的肾小球进行过滤，然后进入到肾小管里。在这里绝大部分水分会被回收，只留下一点点用来溶解那些垃圾，这剩下的一点水最终就会被送到膀胱，最终变为尿液排出。如果肾小管出现问题，那么水分将无法被回收，而只能白白地进入膀胱，被当成尿液排出去，这样就必然造成小便多，夜尿多。

而引起肾小管出现问题，目前最常见的是高血压肾小动脉硬化。这就像心血管动脉硬化一样，可导致血管狭窄、供血不够，肾脏细胞慢慢萎缩、坏死，当肾小管的细胞减员甚多的时候，水分回收的工作自然也就会大打折扣，从而造成尿液增多。

除了肾出了问题，也要关注一下前列腺。“50岁以上的男性50%有前列腺增生，60至80岁的老年男性发病率更是高达77%~92%，而前列腺增生可能导致夜尿的增加。”山西医科大学泌尿外科主任王东文指出，果患者不及时治疗，一旦疾病发展到某种程度就会引发血尿、急性尿潴留、充溢性性尿失禁、膀胱结石、肾功能损害等较严重的并发症，还有可能需要动手术。

其他因为膀胱颈狭窄、尿道结石等所引起的膀胱出口阻塞，也可能导致夜尿。