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卧室中它太多小心夫妻都患病

2016-04-02 23:17 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:4选实木家具。 国家家具及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗炘表示,卧室中的家具越少越好。家具放得越多,释放有害物质也越多。在条件允许下

4选实木家具。

国家家具及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗炘表示,卧室中的家具越少越好。家具放得越多,释放有害物质也越多。在条件允许下,最好购买实木家具,因其不用胶水这一“污染大户”,所以比较环保。

5配个床前灯。

卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少,从而影响睡眠质量。因此,卧室内应配个床前灯,睡前将顶灯关闭后,使用瓦数较低的床前灯,营造一个较暗的环境,帮助人进入睡眠模式。卧室应采用发黄光的暖色光源,尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。

6少摆大电器。

很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事,但这个做法并不健康。卧室里最好少放或不放电器,尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器,会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户,要常清扫。

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