夜里裸睡这个部位千万要盖住

1集体生活时不要裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有病毒、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡。

2天冷裸睡，如果没有盖好被子的话，很容易着凉的。

3裸睡禁忌和夫妻生活的次数也是挂钩的。夫妻生活较频繁的，要勤换被褥。无论什么原因，一场夫妻生活后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季夫妻生活出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。

4无论男人女人，做好个人生殖卫生，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了。

5要想裸睡，居住环境必须过关。居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。

6一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

7床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

8被子床单要勤换洗，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

9在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适裸睡，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。