高血压防治 应从小就做起

健康人也值得关心的防病知识

1、保持良好心态，不熬夜，有了压力学会健康解压，切忌用酒精来解压。

2、每日饮食限盐<6G，避免高脂肪，高热量，少油。

3、多运动，少长时间静坐。

4、主动学习健康防病知识，了然于心，不做健康盲，拒绝死于无知。