女人停经五年这里竟会变松

1女人如果停经的话，会给身体带来一系列的副作用，骨质疏松就是常见的一种情况，因为体内微量元素的流失，造成了停经的原因，那么停经怎么办，以及停经的治疗方法是什么呢?骨质流失是属于正常老化过程中的一部份，但如果骨质变得太脆弱，就容易因小碰撞造成骨折。国内每年因骨质疏松症造成的骨折高达13万人次，其中有3-5千人股骨骨折，国外研究也指出，老人股骨骨折后，约有5-20%的患者于1年内死亡，50%以上会行动不便，需要终身照顾。

2每年骨松高达13万人停经妇女最多骨松症无声无息，病患大多因为突发性骨折引起行动不便或剧烈疼痛而求医，骨松症容易导致脊椎压迫性骨折引起腰酸背痛、驼背、变矮等情形，其中又以停经后妇女、80岁以上男性为高危险群。骨质密度在20岁时达到最高峰，之后便开始减少，女性迈入中年后，骨质密度每年约减少0.3-0.5%，停经后每年更以3%左右的速度流失，若完全不进行骨质疏松症预防，在停经五年内，估计至少流失25%的骨本。

3骨松症年纪、营养、不良习惯、服用药物都会引起不过年纪也非骨松的唯一决定因素，吸收不良导致营养异常者，容易因为缺乏钙质或维生素D、B、B12、K、乳酸等造成骨松症。久坐不动者、习惯高蛋白、高盐饮食者，或有酗酒、抽烟习惯者都是骨松症的高风险群，建议可多运动、适度晒太阳、杜绝不良生活习惯，远离危险因子。此外，若有长期服用药物者一定要配合医师处方使用，避免影响钙吸收与代谢，造成骨松症。