小暑养生6“不要” 活到96不是梦

5不要忽略自我检测

预防心血管疾病最好的办法就是定期自我检测。经常给自己测个血压、量个脉搏，对自己的身体做到充分了解，才能够在疾病开始的源头就将其扼杀在摇篮之中。

6不要受凉感冒

夏季感冒的人群不在少数，越是气温高的季节，越容易产生感冒。这是为什么呢?两个字：贪凉。空调是感冒病发的罪魁祸首，其很好的制冷效果，能够给身体带来及时的舒适感，但是也给身体带来了感冒病菌侵犯的机会。很多人认为感冒只是小病，对心脏健康没什么关系，其实不然!

感冒虽为小病，但是其对肺部的伤害大家应该有所了解。感冒不能及时医治，将会有一系列的并发症，其中大家熟悉有：咳嗽、肺部感染、支气管炎症等。心肺相连，肺部疾病很快将会影响心脏部位的健康。所以，我们千万不可小觑感冒给心脏带来的危害。

结语：上述文章中，本君为大家介绍了小暑时节养生的秘诀在于养“心”。心脏在生命活动中的地位是至关重要的，所以我们要做好心脏的保护工作。夏季气温较高，大家要注意以上的6个“不要”，为心脏撑起一把“保护伞”。