男人有效治疗早泄的7个步骤

早泄一直是男性最头疼的疾病之一，很多早泄是因为心理和情感的原因导致的，但是很多男性朋友不知道该怎么去治疗早泄，一味的去进补和吃壮阳的饮食，其实那样会伤害到身体，下面就一起来看看有效治疗早泄的几个步骤吧。

　　（1）自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。防早泄多层避孕套有效吗？

　　（2）暗示

　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　（3）镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　（4）谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　（5）放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　（6）环境

　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　（7）配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

上面给大家介绍了男性治疗早泄的7个小步骤。在男性性生活中，要注意上面的几点，一般的早泄患者都是因为心理原因导致的，所以在治疗早泄的过程中心理治疗是必须的，如果上面的方法不行就只有去医院用医院的治疗方法了。