早上第一口，吃对食物可保一辈子健康
2016-07-16 11:52 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:推荐几款早餐食谱 1 一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。 2 脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。 3 大
推荐几款早餐食谱
1一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。
2脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。
3大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。
4小馄饨一碗、肉包2个。
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