小便有这特征暗示你得膀胱癌

运动是防癌和抵御癌的有效方法, 国外运动医学专家在对40岁以上坚持运动的人和从不运动的人跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比从不运动者得癌率少90%，散步、太极拳、气功、瑜珈、登山等，都适合预防膀胱癌。

1散步

散步运动量小而且简便可行，可使人心情恬静、精神愉快、气血冲合。尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼。

2瑜珈

练习瑜珈时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。平时应酬多的男性练习，还可以减少腹部赘肉，通过体式提高生活质量。

3气功

练气功有助吞噬癌细胞，国内外大量医疗实践证明，气功治疗晚期癌症可收到西医用手术、化疗、放疗治癌无法取得的良好效果。

4太极拳

太极拳能够很好地调理患者气血运行，达到强身健体、防癌治癌的目的，不过需要平心静气坚持锻炼。

5登山

适当地进行登山活动，对于提高身体素质、放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。

结语：通过上文的介绍，你知道什么不痛不痒的小信号暗示你得了膀胱癌呢?癌症是人们比较恐惧的疾病，特别是一些致死率特别高的癌症，最令人胆战心惊，因此，在生活中，我们应该注意预防癌症。