家中常备此物男人腰不疼

11在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部

有需要经常开车的朋友要注意了，长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病，而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损，常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧!

12控制体重

控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力，因此，控制体重很重要，建议腰不好的朋友们尽量控制自身的体重，防止发胖而带来的腰部不适。

13握药法

用丁香、茴香、干姜、牡蛎各30克，烧成灰后混匀。用时取15克，以黄酒调成糊状，用双手各握一半药糊，握至汗出为度，隔日1次，7 次为1疗程，用于治疗寒湿腰痛。手是人体最为灵巧的器官，具有摄握外物、感应刺激等作用，手通过经络与人体十二经脉、五脏六腑相通联而发挥其重要作用，故用芳香、温里散寒、通络止痛之剂，握于手心而取效。

结语：腰疼这个问题，大家千万不要忽视了，现在有很多人都面临着这样的问题，所以我们在平时的生活中要多加注意，一旦发现什么异常的话，就要赶紧治疗，找对方法的治疗，上文中也给大家列举了一些小妙招，应该可以对有需要的朋友起到些帮助作用。