导读:防癌的食物 1糙米 糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物质。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米
1糙米
糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物质。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物,能降低胆固醇,其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。
2巨峰葡萄
巨峰葡萄中的白藜芦醇,是抗癌明星。葡萄还含花青素这样的强效抗氧化剂,可保护心脏,增加好胆固醇。
3番茄
番茄还可以对抗乳癌、子宫颈癌、膀胱癌和肺癌。番茄还可以降低心血管疾病的风险,并保护眼睛,常用眼的上班族可以多吃。
4卷心菜
卷心菜里有很多强力抗氧化物,比如,异硫氰酸盐可预防肺癌和食道癌,萝卜硫素能帮助身体解毒。除了抗氧化功效外,卷心菜也是维生素C和纤维的良好来源,同时还有护眼的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。
5红薯叶
红薯叶中含有15种抗氧化物,能预防心脏病、炎症与一些癌症。红薯叶还有丰富的维生素C、铁,只要吃一盘,几乎可以满足一天的需求。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于防癌的食物的介绍,文中向我们介绍了小苏打的功效,让我们知道了小苏打竟能饿死癌细胞,起到治疗癌症的作用,相信这也是很多人都不敢相信的。