耳朵有这特征暗示血管不行了

8走走停停，休息后脚才不痛

患者常常在走路时由于下肢血流不畅而感觉疼痛，必须停下来坐着休息一会儿，等血流恢复正常后才能继续前行，这就是间歇性跛行。如果缺血严重的时候，甚至连休息之后或是晚上睡觉时，疼痛都没有办法缓解。

9皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂

外围动脉血管一旦堵塞，血液循环就会变差，腿部就会有营养不良的现象发生。出现腿毛容易脱落、皮肤颜色变白或是变薄，脚趾甲容易碎裂等症状，这些都是周围血管堵塞的征兆，必须特别注意才行。

10脚突然肿胀，摸起来热热的

如果是外周静脉血管堵塞的急性期，患者的脚部会突然肿胀得很厉害，触摸皮肤会有发热的感觉。如果单纯只有一只脚的血管堵塞，从外表上可以很明显地看出两只脚粗细不一样，此时就要有所警觉，赶快就医检查。

1控制体重

城市越大，生活水平越高，心血管疾病发病率往往随之增加。男性容易有将军肚，而腹部肥胖正是心血管疾病非常重要的参考指标。如何预防心脑血管病?男性腰臀比应小于0.9，女性小于0.85，超过这个数值就应该警惕。因此，我们应该做到健康饮食，管住嘴，少吃高油高脂的食物。