身体上若是出现这9个迹象表明这人活不长久

血瘀体质最大的危害就是目前处于发病致死排第一的心血管疾病，一旦气血瘀滞，血管里沉积更多的毒素以后，血管运行不畅，一旦被瘀滞物卡住，就是出现所谓的梗阻。即使抢救了，后续的后遗症也不堪设想，就不在此细细表述了。

1饮食调理

血瘀体质的人不宜多吃影响血液循环的食物，如性质收涩、寒凉、冰冻的食物，应多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，此外在饮食上要尽量减少一些凉血、止血的食物，因为这些食物都会加重血瘀体质的症状。

2中药调理

血瘀体质人可用中药调理养生，经常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。气血两虚则要补气血，三七粉枸杞乌鸡汤、西洋参红枣排骨汤等都有明显功效。

3运动养生

适量运动可以增强心肺功能，心肺功能强大可以帮助消散血瘀，促进血液的循环，有利于改善血瘀体质。运动不宜太剧烈，尤其是中老年患者。

4心迎调养

血瘀体质的人要注意日常精神调养，培养乐观情绪，精神愉悦则气血和畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。如果是经常焦虑、不安、苦闷、忧郁等不良情绪会加重血瘀症状。