夜里这事超过三次竟缩短寿命

多回家看看，不妨告诉老父亲们来自泌尿外专家的建议：有了夜尿的问题，需要遵从医嘱、坚持用药，定期检查，不憋尿，不喝酒、咖啡及浓茶，少吃刺激性食物，少骑自行车，进行适当的体育活动。

经常起夜，会影响睡眠，增加跌倒风险，但是专家也反对，冬天晚上憋尿。因为最近由于天气寒，会因冷刺激副交感神经，促使膀胱收缩，让人产生尿意，如果还患有良性前列腺增生，感觉就会更明显。

一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

如果一到晚上就开始尿频，那就需要进行检查，看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。尿急除心理因素外，就要考虑前列腺的炎症，尿急主要是由于括约肌的收缩过度，舒张不够或者是因为治疗不及时，而且同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。当然也可以由于前列腺增大的挤压作用引起。