吃几次它白头发竟渐渐变黑了

红豆红米核桃粉

用料：红枣10g、红豆10g、核桃10g、红米5g、赤砂糖3g。

做法简单：将红豆核桃烘熟磨成粉，混合冲泡成糊食用，也可将生料打成粉混合熬煮成糊。注意成分的配比，嫌麻烦可购买产品，每次食用30g即可，可当早餐食用。

年纪大长白发是身体细胞衰退引起，很难阻止。但是对于少年白，多数是因为气血不足引起。中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。