女人有这现象3个月后就绝经！

3、闭经前就可能出现“潮热”症状

虽然不是每一位女性都会在闭经期前后经历“潮热”症状，但据估计，大约80%—85%的女性在围闭经期和闭经期后，会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。体质指数(bmi)较高和闭经较早的女性，出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高。

这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适：穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物，将可能有助于缓解症状。

4、闭经之后如果出现阴道出血现象，不能轻视

围闭经期时，女性会经历阴道的不规律出血;但闭经后，如果你没有使用激素治疗，阴道再出血就不正常了。这时，你应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。

5、闭经后，警惕骨密度的快速下降

在闭经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素d。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。