柚子是红色的能不能吃？红色的柚子是什么柚子？[多图]

红色的柚子也是一种水果，叫做葡萄柚，又叫西柚，其果肉就是鲜美的红色，不仅美味无比，而且营养价值也非常高。这种水果一般是在10-11月和1-2月两个时间段成熟，所以在这个时候吃葡萄柚是最新鲜的，下面我们一起来深入的了解这种水果吧。

1、水果详情

这种水果起源于亚洲，在热带地区非常常见。果实与柚子相似，但比柚子小，果皮较薄，和橙子差不多。果肉一般呈粉红色或淡黄白，食之柔嫩多汁，爽口无比，还略带香气。

2、价值功效

葡萄柚中营养丰富，对人体有诸多的好处。葡萄柚中含有大量的活性酶，可以帮助燃烧体内的脂肪，从而到达减肥的效果。

葡萄柚中含有丰富的钾元素，能够帮助人体排出多余的钠离子，进而可以起到降血压的效果。

葡萄柚中的果胶成分，可以降低血压中胆固醇的含量，可维护心血管健康，预防心血管疾病。

葡萄柚中还含有丰富的维生素C，这宗物质可以改善人体免疫系统，提高人体免疫力。

葡萄柚中含有一种叫做柚苷配基的营养成分，味道较苦，可以预防肾囊肿的形成，进而可以预防肾结石的形成。

葡萄柚中的氨基酸成分可以缓解焦虑情绪，并且还能作用与神经细胞，产生愉悦的情绪，可以缓解抑郁症状。

葡萄柚中含有大量的活性成分，能够清理血液中的垃圾毒素，还能滋润表皮细胞，增强细胞活性和抵抗能力，从而达到美容护肤的功效。

3、食用禁忌

葡萄柚不宜与降压药、降脂药、心血管药物等药物一同食用，否则会相互作用，产生对人体不利的影响。葡萄柚属寒性食物，体质虚寒者、寒症患者不宜食用。葡萄柚中钾元素含量丰富，不宜吃的太多，否则会导致肾脏工作负担加重，对健康造成影响。

4、选购方法

在选购葡萄柚的时候，最好在10-11月或1-2月应季时节，果身光泽，皮薄柔软的最好，果实越重其中水分越多，味道也更鲜美。果皮蓬松、粗糙、尾部尖尖的就不要选购了，这样的水果味道干涩难吃。