盘点胃胀气五大另类原因

胃胀是消化道常见的症状，一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等，可伴有大便不畅、便秘或便稀。那么你知道导致胃胀气的五个另类原因吗？日常生活中，我们又该如何缓解胃胀症状呢？

胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。

1反复加热食物

营养师表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，会形成难以消化的抗性淀粉，从而导致胃胀气。

2激素水平波动

女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛。