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手上这处时不时就裂开竟暗示着你的肝脏不好

2017-02-24 11:45 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:1丑时深睡可排毒 肝脏在丑时,也就是凌晨的一点到3点进入排毒的高峰期。此时全身的血都要流经肝脏,并经过肝脏过滤排出毒素。 你每天吃的东西里都

1丑时深睡可排毒

肝脏在丑时,也就是凌晨的一点到3点进入排毒的高峰期。此时全身的血都要流经肝脏,并经过肝脏过滤排出毒素。

你每天吃的东西里都有毒素:一杯可乐、一口速生鸡、蔬菜里的农药、水里面的化学物质,这些堵塞都需要我们的肝脏来解毒。所以,此时必须人体得到好好的休息。凌晨之后切莫熬夜,切莫让肝脏超负荷工作。

此外,中医里推荐护肝的睡姿——右侧卧。不仅可以心脏受压减少,可以让更多的血液供应到刚脏,增加肝的排毒。

2推推穴位,健康又美丽

太冲穴:肝的原穴,能疏肝理气去肝火,还可以降血压。

位置:大脚趾跟二脚趾中间的一条沟,沿着沟一直往上按,按到沟的尽头。

注意:护肝的穴位按摩不能以敲打为主,得以推为主。

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