导读:5休息不好 休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。 6运动过量 运动过量也有可能导致腿酸
5休息不好
休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。
6运动过量
运动过量也有可能导致腿酸软无力。
7其他疾病
引起腿酸无力的疾病不排除有坐骨神经压迫、糖尿病、腰椎突出、膝关节退行性变、痛风等疾病。
例如老年人双腿酸软最常见的是腰椎管狭窄和骨性关节炎。
8缺钙
如果伴有易夜惊,易抽筋等症状,这时小腿骨骼缺钙的表现,应该及时补钙和维生素D。
结语:以上就是关于腿酸无力的一些介绍,其实腿酸无力跟你的生活习惯有很大的关系。没事的时候我们可以利用少数的时间来做一些有氧运动,这样既可以提高身体的抵抗力,也可以有效的改善双腿无力的情况。