不想生病就要避免这些坏习惯

生活中的小小坏习惯谁都会有，但是，你想不生病吗？？下面这些坏习惯真的生病的根源，想不生病的人要赶紧警惕了啊！！

七个错误习惯

1使用马桶坐垫

绒布坐垫是病菌最好的培养基，水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留，污染和传播疾病的可能性更大，因此最好不用，若非用不可，应经常清洗和消毒。

2只吃低脂食物

虽然它们比一般食品热量稍低，但会让你很快感到饥饿，吃进更多。如果想保持正常代谢，日常食物中要保持一定量的脂肪，可多吃些坚果、鱼和牛油果等。