常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 常识 > 预防 > 正文

炸豌豆怎么做?炸豌豆的做法[多图]

2017-06-09 17:52 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:夏天的时候人们往往会觉的食物不振,于是很多人都喜欢吃一些口味重一点的下饭菜,而炸豌豆就是这么一道美味可口的下饭菜。并且炸豌豆的做法相当简单,只要有耐心就能做出味.

  夏天的时候人们往往会觉的食物不振,于是很多人都喜欢吃一些口味重一点的下饭菜,而炸豌豆就是这么一道美味可口的下饭菜。并且炸豌豆的做法相当简单,只要有耐心就能做出味道较好的炸豌豆。那么炸豌豆的做法是怎样的呢?炸豌豆怎么做?

炸豌豆怎么做?炸豌豆的做法(1)

1、准备工作

  做炸豌豆需要准备的食材很简单,只需要准备干豌豆和盐,以及一些自己喜欢的调味料就可以了。

炸豌豆怎么做?炸豌豆的做法(2)

2、方法步骤

  炸豌豆的具体方法步骤如下:

  (1)首先需要将准备好的干豌豆浸泡上很长的时间,直至完全泡发;

  (2)把泡发的干豌豆放入冰箱一天让干豌豆完全上冻,之后取出化冻并用厨房纸吸去多余水分;

  (3)往锅里倒入适量的油,等到油烧至七八成热的时候就倒入干豌豆;

  (4)将干豌豆炸至浮起来之后再继续炸2到3分钟;

  (5)将炸好的豌豆捞出,迅速撒上盐和调味料,最后搅拌均匀就可以食用了。

炸豌豆怎么做?炸豌豆的做法(3)

3、温馨提示

  豌豆含有丰富的营养,其中就包括有大量的蛋白质、膳食纤维、脂肪、叶酸、维生素、胡萝卜素以及多种矿物质和其他营养成分,而食用豌豆不仅能给身体补充很多所需的营养,还能调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、调颜养身,对人体十分有益。但是豌豆并不是可以随意大量食用的食材,因为豌豆食用后容易产生气体,如果大量食用就会导致出现腹胀的情况,所以应当适量食用为宜。

炸豌豆怎么做?炸豌豆的做法(4)