来看最好的降火食疗偏方 好好研究下

现在这个天气，因为没有到正式很炎热的时候，温度还是忽高忽低，变得比较快。所以很容易引发身体不舒服，导致上火!降火的方法很多，相信经常上火的朋友都很有自己的心得，不同的上火类型也会有不同的治疗方法。只需要我们好好研究下厨艺就好了。

1心火过旺

因为天气干燥的原因，身体经常会出现躁动不安，心烦意乱，口腔生疮，舌头红肿等现象。在日常生活中，多喝水，多吃水果蔬菜，多进行户外运动可以有效防治心火过旺的现象出现。

食疗方法

赤小豆粥，将赤小豆与粳米以1:2的形式进行熬煮即可，在赤小豆煮开以后再加入粳米，最后把粳米与赤小豆一起进行熬煮。

2肝火过旺

脾气不好的人是比较容易上火的群体，遇到事情会暴躁还会容易生气，自然会影响身体健康了。如果还会出现头晕眼花，眼睛里面有血丝的情况，就要注意了。平时饮食上要多注意，少吃辣的东西。因为这是肝火过旺的症状，要注意休息，保持好心情，注意控制情绪!

食疗方法

菊花茶，经常喝菊花茶可以缓解肝火过旺的情况出现。