保护肺功能少受5种“气”

3厨房油烟污染

别小看了厨房油烟，它可是室内空气污染的第二大要素。通常来说，食用油加热到170℃时会出现少量烟雾，250℃时会出现大量油烟。煎、炸、爆炒和烧烤时，油温都会在260℃以上，烹调过程油烟产生的有害物质进入身体，会让肺“变脏”。

烹调时油烟越大，暴露时间越长，患肺癌的风险越大。曾有传言说“炒菜5分钟，PM2.5增加20倍”，虽然20倍的数值有点绝对，但如果家中没有抽油烟机或其效率过低，确实有可能出现。

4装修材料污染

各种漆料和黏合剂中含有大量苯和甲醛，也是室内空气污染的重要组成部分。建议室内重装饰、轻装修，尽量减少石材的使用，或选用环保部门认定的绿色石材料。装修后，一定要通风一段时间再居住。

5生闷气

这是一种“心理污染”，经常生闷气的人可能有“癌症性格”，不止对肺有伤害，对全身健康都有影响。如果在生活中频频遭遇不顺，又不善于和亲友沟通，造成的负面影响会很大。建议这类人平时多和身边人沟通，必要时寻求心理医生的帮助。